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다이어트를 하면서 삼성 헬스 앱을 많이 이용했는데 삼성 헬스는 핸드폰 위주로 자동 데이터가 입력되다보니 생활 칼로리나 걷기 이외의 칼로리도 궁금해졌음 스마트 워치가 꼭 필요했던 건 아니지만 다이어트에 확실히 도움을 받고싶었고 기어 시리즈나 애플워치 처럼 고가 제품은 비용 태우기 좀 아까운 느낌이있어 쿠팡에서 4만원 후반대로 살 수있는 샤오미 미밴드를 구매해보았다. 사용해보니 생각보다 쓸모가 많다 걷기의 경우는 일정시간 지나면 자동 운동으로 넘어가고 특정 운동을 하면서 운동 기록을 시작하고 운동하면 신진대사에 소비되는 기본 칼로리와 운동 칼로리를 더해서 얼마가 소비되는지 확실히 알 수 있음 집안일, 청소 등 운동은 아니지만 생활에 소비되는 칼로리도 표기가 되어서 칼로리 소비되는 수치를 보면 더 부지런히 움..

리뷰 2023. 12. 23. 13:00

벌써 정체기인지... 생리 전이라서 그런지 슬프게도 몸무게 변화가 크게 없었다. 그래도 저번주보다 평균 몸무게가 61로 떨어졌으니 위안을 삼아야지 몸무게에 집착하면 안된다고 하지만 전체적인 부피감(?) 은 확실히 체중이 떨어져야 줄어보이는것같아서 아침에 일어나서 바로바로 체크해주고있다. 그리고 나는 뼈대가 좀 굵은편고 상체에 살이 많은, 보이는 곳에 살이 많고 목이 굵어서 둔해보이는 편이고 몸무게 자체도 아직은 통통에 가까운 몸무게고 건강 몸무게로 쳐도 과체중이라서 빨리 몸무게를 덜고싶은 욕심이 컸다 ㅠㅠ 국 없을때는 현미×쌀 반반 잡곡밥에 간단한 반찬위주로 간식으로 단백질 음료 먹어줌 탄수 절제식단을 안하는 이유는 물리기 때문이다... 하지만 가끔 밥이 지겨울때 한번씩 해주면 밥이 다시 좋아진다. 소고..

일상 2023. 12. 21. 09:20

비스타 워커힐 호텔 패키지에 포함되어있던 피노누아 와인 가격대는 2.5~3만원 선인것같음 떫은 맛이적고 단맛이 강해 가볍게 식사에 곁들이거나 2차로 마시면 좋을것같다피노누아는 고급품종으로 재배와 생산이 까다롭다고 하는데 이 제품은 가격도 적당하고 맛도 달달하고 상큼해서 와인 입문자에게도 잘 맞고 레드와인 특유의 떫은맛을 싫어해서 화이트와인을 선호하는(나같은) 사람에게도 잘 맞을 것같은 달콤하고 향긋한 와인같다 식사때 음료수처럼 곁들여도 어떤 음식이랑도 잘 어울릴것같음

리뷰 2023. 12. 21. 09:02

유리아쥬 Gyn-8 여성청결제 일 많이 할때는 오래 앉아있으니 생식기에 탈이 많이 났는데 전업주부 (가끔 프리랜서) 되면서 확실히 불편감이 적다. 청결제 중에서는 맘에 들어서 오래썻다. 재구매 의사 있음 레이비 너리싱 바디워시 다쓴지는 좀 됐는데 용기에 물이 많이 들어가 욕조 청소용으로 남은것 쓰고 비움 올리브영에서 샀는데 일반 슈퍼표 바디워시랑 비슷 재구매 의사 없음 아비노 바디워시 자몽향이라는데 자몽에다가 파우더리한 향기 믹스한느낌 보습을 잘 못해서 건조하면 피부가 너무 간지러운데 그럴때 아비노 로션을 바르면 빠르게 진정이 되서 매일 사용함. 바디워시도 보습에 좋지않을까 했는데 소소 재구매 의사는 다른 마땅한 상품이 없다면 있음 팬틴 프로브이 트리트먼트 이마트에서 가끔행사로 4000원대에 팔아서 몇개..

리뷰 2023. 12. 16. 22:49

티젠이나 오설록에서 나오는 가루형 콤부차를 좋아하는데 콤부차 특유의 새콤한 맛은 있으면서 특유의 꼬리꼬리한? 발효 특유의 식초냄새가 없어서 먹기 편하다. 아마 K패치된듯 꼬리꼬리한 콤부차가 뭔가 더 정통(?)느낌이긴 하지만 요런 가루형 콤부차를 물통에 넣고 흔들어서 섞어마시면 칼로리 낮은 음료수로 시원하게 먹기가 좋아서 종종 사마시는데 티젠에서 따뜻한 콤부차도 있길래 궁금해서 사봤음 250ml한포라서 1포로 넉넉히 마실수 있고 진저와 레몬향기가 강하다 당도는 높은편이라 달지않은 차를 선호하시는 분은 취향에 안 맞으실듯!

리뷰 2023. 12. 15. 19:26

인스타그램에서 광고보고 그 당시에 립스틱 1+1 행사를 해서 혹해서 구매했는데 생각보다 괜찮아서 나중에 추가로 여분도 구매해 두었다. 립스틱도 기대보다는 컬러나 밀착감이 매우 괜찮았고 살짝 매트재질이지만 많이 건조하지않고 지속력도 괜찮았음 밀톤 크림은 하얀색의 빡빡한 크림제형인데 평소에 선크림 대신 바르는 편 하얀색이라 자연스러운 톤 보정은 아니지만 얼굴이 한톤 밝아진 느낌이 들고 스펀지를 이용해 덧바르면 가볍게 메이크업 한 느낌도 드는 제품이다. 그리고 나는 모공이 좀 큰편인데 다른 톤업 크림보다 이 제품이 모공을 살짝 가려주는 느낌이 있어서 애용하고있음 건성이 쓰기엔 좀 건조할수도있을것 같다. 보통 얼굴에 뭘 바르면 얼굴 자체의 유분이랑 녹아져서 나중에는 좀 건조한 느낌이 덜한데 내가 느낀건 이 밀톤..

리뷰 2023. 12. 15. 11:45

식단 1000에 맞춰 먹다가 다이어트 관해서 이래저래 검색하니 기초대사량 +200~300 정도 더 먹고 운동이나 생활등으로 칼로리를 빼서 -500 정도를 맞추는게 건강히 빠지고 지방 축적을 막아준다는 정보를 듣고 음식에 대한 강박을 내려놓음 내가 많이 참고한 건 당뇨 환자를 위한 식단이었는데 사실 일품요리 없이 가벼운 국물과 3첩 반찬등으로 구성해서 2끼먹으면 의외로 1500맞추기 쉽지않음 (밥 반공기 기준) 나는 기초대사량이 1300 정도여서 +200해서 1500정도의 식단을 먹고 운동을 해서 소비량을 - 로 만들면 되는건데 삼치 150g 나물 60g~ 100g 밥은 현미,쌀, 찹쌀 섞어서 반공기 소고기된장찌개 다음날은 전체 섭취량이 너무 적어서 달걀도 2개 넣고 살짝 NG지만 비엔나 소시지도 2개 구..

일상 2023. 12. 12. 10:43

이것저것 많이 샀다 결혼한다고 돈 쓰니깐 몇 만원은 돈도 아닌것같고 프라엘은 좀 비싸긴했다 히말라야 립밤 이마트에서 1+1하길래 스트로베리는 향이 이상하당 그냥 싼맛에쓴다 보습력은 쏘쏘 메이크업하고 얹으면 글로시해보여서 자주쓴다 (글로시립좋아함) 도밍고 꿀생강차 현재시점 남편과 나의 최애차 레몬청 넣어도 맛있고 안넣어도 도밍고 특유의 단맛이있어 달달하게 마시기 좋음 생강 특유의 뜨끈한 기운이 목에 스며들어서 좋다 없는줄알고 2박스 시켰는데 2박스 집에 있었음 쇼핑하기전엔 청소해야함 설화수 젠틀 클렌징폼 너무 건조하지않게 잘 지워진다. 5번째쯤 사는것같다 패키지 디자인 바뀌었을때 인터넷 커뮤등에서 까고 그랬는데 바뀐게 훨 모던하고 예쁘다고 생각함 세라 슬링백 웨딩슈즈 겸으로 슬링백 좋아하고 흰색 슬링백은 ..

일상 2023. 12. 8. 22:57