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마인드카페라는 앱이있다심리 상담가들과 연결시켜주어 대면, 비대면 상담을 알선하는 플랫폼 앱인데몇 년전에 마음이 좀 힘들때 대면 상담을 찾는것도 번거롭고 피곤해이 앱을 통해 전화 상담을 받았다 몇 번의 상담으로 마음이 많이 좋아지고 꽤 평안을 찾았었다 이번에도 층간 소음을 겪고 난 이후에 불안과 분노가 가라앉지 않고 덤처럼 우울도 몰아쳐서 고민하다가 예약을 해서 상담을 좀 받았다 싸진 않아서 해보라고 추천은 못하겠다1시간에 6~8만원 선이고상담 선생님들마다 약간씩 요금은 다르고바로 상담 서비스를 지원해 힘들때 바로 상담을 받을 수도있고 예약을 통해 지정시간에전화나 화상통화를 통해 받을수도있다나는 전화가 편해서 전화로만 진행했는데 심리상담이 층간 소음을 줄여주진 못하겠지만그래도 마음의 짐은 조금 덜어준다그래..

일상 2025. 5. 14. 20:56

4월부터 계속 이어져온 층간소음의 여파로5월중순이 다되가는 지금도 매우 우울하다 스스로를 새로고침 하려고 시도를 많이했는데마음속으로 계속 뭔가 분노가 올라온다 층간 소음이 이렇게 무서운거시다...이거슨 나혼자만의 문제가 아닐수도있다....이런 거지같은 성격파탄자 (나)가 모이고 모이면 사회적인 손실이지 않겠나 하는 쓰잘데기없는 생각이 든다오늘은 계단 마주친 중앙에서 걸어오는 아저씨를 피하지도 않고 가방으로 그냥 쳤다 피하는게 정상인데 그냥 내가 올라오는걸 보면서도좁은 계단에서 중앙으로 뻔뻔하게 양보 받을 생각으로 배려없이 걸어오는 자신만만한 표정이 재수없어서 나도 그냥 배려없이 그냥 걸어가서 부딪쳤다아 우측통행 좀 하라고효과는 오래 지속되지 않지만 일단 우울할땐 샤워를 하면 조금은 가라앉는다우울은 수용성..

일상 2025. 5. 13. 23:32

소음 낼때마다 눈치보고 마음 쓸것없이 그냥 일차적으로 전화하세요내가 사는게 지옥인데 남 신경쓰는게 무슨 소용이겠습니까그나마 사적 복수 고민하는 대신대단지 아파트는들어주고 중재해줄 사람이라도 있고그러라고 관리비 주는거 아닙니까그리고 이런저런 상황얘기하면 마음도 조금 편해지더라구요실제로 관리사무소에서도 소음발생시점에 바로 전화해주면 처리가 편하다고 하기도 했구요

일상 2025. 5. 7. 09:26

더이상 집착하지 않을만큼 끝을 보던가극단적이지만 다른 집착할 타겟을 잡으면 됨남자친구, 여자친구에게 집착하게되면다른 이성 만나던가비윤리적인거같으면 다른 이성들과 함께 만나는 소모임 같은거 가면됨일에 너무 집착하게 되면다른일 하면됨이 사람이 너무 미우면다른 사람을 미워하면 됨사람이 하루에 쓸수있는 에너지는사람마다 다르지만 정해져있음집착을 하게되면 힘든게머릿속에 집착할 대상으로만 가득차게됨밥을 먹든 샤워를 하든 내 머리안에는 그 집착 대상으로만 가득차서일상적인 생활이 어렵고건강한 정신상태가 유지가 안되서삶의 질이 저하가 됨 집착에 에너지를 쓰니깐 부정적이고 기운이 없어지고 내가 이상한 사람들 눈치잘채는 것처럼다른사람들은 이런거 기가막히게 잘 알아봄최종적으로는 내 손해가 될 수있음나도 이런저런 집착때문에 가끔..

일상 2025. 5. 6. 10:24

살면서 관리실이나 아랫집에 소음으로 민원 받은적은 없지만 만약에 소음으로 방문하신다면 나는 말해줄것이다윗집에서 시끄러운것같다고저도 윗집때문에 힘들다고 윗집 너무 시끄럽다고 할 자신이 생겼다. 연기라고는 해본적없지만 메소드연기로 말해줄것이다그쪽집에서 내는 소음을 제재못하는건역으로 내가 내는 소음을 제재 못한다는 것이고공동주택 특성상 정확한 소음 주체를 잡는건 현재로서 어려운 일이니깐

일상 2025. 5. 6. 02:05

23년 11월 부터 시작해서 현재까지 정말 정말 찐찐찐 초보에서 필드 비용까지 정리해봄 나는 큰돈쓰는거 싫어서 (돈이 없기도하고) 최대한 저렴히 했음 이 스포츠가 눈 높이면 무섭게 돈이 많이 들기도 하고... 레슨 월25 주3회 15분 개인 × 5개월 총 125만원좀 더 할생각은 있었는데 좀 오래되니 강사님이....내 레슨시간에 다른 사람을 봐주고 집중력이 줄어드는게 느껴져서 이별을 고했다 (마음속으로)3개월은 쭈욱 받고 그후 1달 쉬고 1달 받고 2달 쉬고 1달 받았는데 어느정도 클럽 다 배운 후엔 1달 정도는 자기리듬 찾을겸 선생님 없이 연습하는 시간을 가져보는것도 좋을것같음 연습장 보통 레슨비와 연습장 비용은 별도라서4시 이후에 사용이 불가한 주간권으로15만원 × 12개월정도 = 180만원 이것도..

일상 2025. 5. 6. 01:32

윗집이 이사오고 인테리어 공사를 합의 기간 내에 끝내지않고 지속해서 공사소음을 내서 정말 돌아버릴거같은 나날들을 보내다보니성격이 극 예민해지고분노에 차오르고 사람에 대한 존중감도 상실된 상태인데 저녁에 게임을 하면서 쉬다가급 서글퍼지더라 나름 나이도 먹고 사회생활 극하게도 보낸 시절도있고이리저리 부침도 있었고그래서 아주 건방지게 어느정도 내 성격이온화하고 느긋해졌다고 생각했는데그건 나의 착각이었고나는 그냥 초사이어인을 김추고 살고있을 뿐이고이것이 어떤 극한상황, 스트레스 유발 상황에 직면했을때나의 본성이라 생각하니 너무 서글펐다너무 화가나고 복수를 하고싶은데아무것도 할 수 없는 내 자신이 사회적으로 성숙한건지멍청한건지 잘 모르겠다이렇게 사는게 맞는지 층간소음으로 판사 양반도 윗집에 보복했다는 거 보니 배..

일상 2025. 5. 5. 23:22

정확히는 나는 층간 인테리어 공사소음이지만 2달 가까이 윗집의 아침마다 뭔가를 때려뿌수고 박고 드릴박고 문지르고 갈아내고 설치하는 소리에 게임처럼 연막탄이라도 던지고 싶고 오늘은 진짜 어디 무당 불러다가 앞길 막히라고 저주하고싶었다. 근데 실제로 쿠팡에 저주인형을 팔긴하더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ https://link.coupang.com/a/cryMOs 화풀이 인형 스트레스 해소 두드림 부두 악귀 인형 풀기 - 소품 | 쿠팡쿠팡에서 화풀이 인형 스트레스 해소 두드림 부두 악귀 인형 풀기 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 소품 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com 그러면 밤에는 조용하냐? ...그래 차라리 밤에라도 좀 조용하면 마음이 넓어질수도있지.....

일상 2025. 5. 2. 10:08