한식 다이어트 일기 163 64.5>60.2
2023년의 마지막 날인데 결국 앞자리는 바꾸지 못하고 새해가 밝는구나 나는 10월 19일 64.5로 다이어트를 시작했고 그래도 과체중이라 빨리 빠질줄 알았는데 생각보다는 더디게 빠졌지만 돌아오면 한달에 2키로 정도씩 건강하게 빠지긴 한것같다. 중간중간 모임이 있어서 술자리가 있었는데 아쉽게도 술자리를 가지면 +1키로 (음식과 부종으로) 바로 증가했고 3일정도 지나면 서서히 다시 몸무게로 돌아오는 일이 2번 정도 있어서 조금 더 못뺀것같아 아쉽지만 술자리에서 술 안먹고 노는 엄청난 정신력을 갖고있지는 않아서 그냥 마시고 놀았다 ㅎㅎ 나물에 잡곡밥에 불고기 이 날은 배고파서 밥 좀 많이 먹은듯 닭볶음탕에 밥 1500 칼로리 에 맞춰서 먹으니 자꾸 튼튼해지는 느낌이 들어서 1000으로 다시 내려서 먹되 불가..
일상
2023. 12. 31. 10:45
