냉동 브로콜리 소세지 야채구이 다이어트 오븐요리
요새 인생 빅 이벤트를 앞두고 다이어트를 시작했습니다. 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 야채오븐구이 세븐키친 퓨어세라믹 밧드 트레이 세트 COUPANG www.coupang.com 소금은 한 티스푼 넣엇더니 맛있는데 약간 짜서 약간 줄여서 넣어야 할것같아요 웰팜 ARDO 냉동 유기농 브로콜리 600g COUPANG www.coupang.com 요새 브로콜리가 너무 비싸서 알뜰히 먹을 수 있는 냉동 브로콜리로! 냉동야채준비해두시면 다이어트에 요긴한것같아요 브로콜리는 씻어서 나왓겟지만 해동할겸 물로 한번 헹궈주고 냉동야채를 해동 후 오래 두면 세균 번식의 우려가 있어서 먹기전에 바로 조리하는것을 추천한다고 합니다. 초리조 소세지가있어서 육류 재료로 썻는데 닭가슴살 등으로 바꾸시면 칼로리 더 낮아질거같아요 그..
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2023. 10. 19. 14:02
